15 sätt att bli fri från Stress, Karin Isberg

Titel: 15 sätt att bli fri från stress 
Originaltitel: 15 sätt att bli fri från stress
Serie: -
Författare: Karin Isberg
Utgivningsår: 2017
Förlag: Harper Collins Nordic
Sidor/tid: 3 timmar 59 minuter
Genre: Personlig utveckling, hälsa
Språk: Svenska

Ljudbok
Inläsare: Karin Isberg

Handling:
15 sätt att bli fri från stress är den ultimata handboken för ett friskare och lyckligare liv med mindre stress och mer välmående. Här förklarar författaren Karin Isberg vad stress och utmattning egentligen är och varför kvinnor drabbas i högre grad än män. Boken är fylld av effektiva verktyg för att minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet: spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och lär dig säga nej, sänk kraven och bli mer närvarande i nuet. Och inte minst vad gör man när stressen plötsligt tar kontrollen? I varje kapitel finns, förutom enkla och konkreta knep, också smarta tester och checklistor.

Mina tankar:
På något sätt var det betryggande att läsa den här boken. Jag hade inte så höga förhoppningar från början, men boken växte ju mer jag lyssnade. Den bekräftade och påminde mig och det jag lärt mig tidigare om stress och stresslindring som jag glömt av, i all min stress.

På ett mycket konkret sätt togs metoder och övningar upp och det förklarades varför man skulle göra det som beskrevs. Boken kändes trovärdig och välgrundad. 

Det jag kunde störa mig på var att i stort sett alla exempel var dygnetruntarbetande människor med höga poster inom samhället. Medans det faktiskt är så att många inom barnomsorg och sjukvård blir sjuka på grund av stress. Men å andra sidan togs det upp om kvinnor och mäns olika stress, samt stressen att vara mamma, vilket kändes bekräftande och positivt.

15 sätt att bli fri från Stress gav många konkreta övningar att tillämpa i det vardagliga livet. Det kändes som en handbok som man kan gå tillbaka till för att påminna sig att ta hand om sig själv. Efter att jag lyssnat klart på boken, beställde jag den. Den här boken behöver jag ha här hemma.

Betyg: 5/5

Går att köpa på cdon.com, Adlibris.com, Bokus.com

Väggen - En utbränd psykiaters noteringar, Pia Dellson

Titel: Väggen - En utbränd psykiatrikers noteringar
Originaltitel: Väggen - En utbränd psykiatrikers noteringar
Serie: -
Författare: Pia Dellson
Utgivningsår: 2015
Förlag: Natur och Kultur
Sidor/tid: 1 timme 18 minuter
Genre: Personlig utveckling, psykisk hälsa, utmattningssyndrom
Språk: Svenska

Ljudbok
Inläsare: Pia Dellson

Handling:
Även den som minst anar det kan gå in i väggen, även en läkare som arbetar med patienter med utmattningssyndrom kan själv bli förstummande trött.

Väggen skildrar en av vår tids folksjukdomar och är skriven av en person som både suttit på patientens och läkarens stol. De korta inkännande texterna gör att man orkar läsa även om man är mycket mycket trött.

Mina tankar:
För att vara en som är sjuk i utmattningssyndrom var det väldigt befriande att lyssna till den här boken. I korta ordalag beskrivs precis hur det känns att befinna sig mitt i alltihop. Ett befriande tårflöde rann konstant under hela boken längd. Det är så skönt när man inser att det faktiskt är en sjukdom att jag är inte ensam. Kan dessutom en psykiater som jobbar med denna sjukdom hamna där, är jag kanske inte ett hopplöst fall själv heller. Den känns som ett stöd och en bekräftelse och därigenom lite trösterik att lyssna till.

Nu har jag lyssnat på boken, men den är skriven i korta texter som även en med bränd hjärna kan ta till sig. Efter jag lyssnat klart var jag bara tvungen att beställa hem boken. 

Väggen - En utbränd psykiatrikers noteringar har hög igenkänningsfaktor för mig som också är där, men kan säkert också ha en hög upplysningsfaktor för närstående och andra som berörs av sjukdomen.

Betyg: 5/5

Går att köpa på cdon.com, Adlibris.com, Bokus.com

Änglar och Demoner, Dan Brown

Titel: Änglar och Demoner
Originaltitel: Angels & Demons
Serie: Robert Langdon #1
Författare: Dan Brown
Utgivningsår: 2000
Förlag: Bonnier Audio
Sidor/tid: 21 timmar 25 minuter
Genre: Spänning, äventyr, thriller
Språk: Svenska

Ljudbok
Inläsare: Johan Rabaeus

Handling:
Robert Langdon, Harvard-professor i religiös symbolik, kallas till en schweizisk forskarinrättning för att analysera en mystisk symbol - ett brännmärke i bröstet på en mördad fysiker. Genast inser Langdon att detta är ett ofattbart bevis: ett forntida brödraskap har återuppstått, känt under namnet Illuminati, och betecknat som den mäktigaste underjordiska organisationen som existerat. Deras huvudfiende har genom århundradena varit en och densamma: den katolska kyrkan.
De värsta farhågorna besannas när Vatikanens heliga konklav strax därpå samlas för att utse en ny påve. Illuminati meddelar nämligen att man placerat en tidsinställd bomb med aldrig förr skådad sprängkraft i Vatikanstatens hjärta. Robert Langdon flygs in till Rom och tillsammans med den säreget vackra och intelligenta Vittoria Vetra blir han huvudperson i Vatikanens desperata räddningsaktion. En vanvettig jakt via ett fyrahundraårigt spår, bildat av symboler som slingrar sig fram genom Rom, väntar.
Spåret leder dem ned till förseglade kryptor, in i livsfarliga katakomber och övergivna katedraler.
Förhoppningsvis ända fram till den hemlighållna plats som bär på Vatikanens kvarvarande möjlighet till överlevnad.

Mina tankar:
Efter att helt nyligen sett filmerna om Robert Langdon blev jag lite sugen på att lyssna någon av böckerna bakom filmerna. När jag så började lyssna på denna första bok i serien, är mina intryck lite präglade av filmen. Jag gillar filmen till den här boken, men jag måste säga att återigen ger boken så mycket mer.

Komplettera, konspirationer, spänning och motsättningar avlöser varandra i rask takt genom hela lyssningen. Men det tar på inget sätt bort karaktärerna eller deras plats från handlingen. Jag struntar faktiskt i om "faktan" stämmer eller inte, utan njuter av ett spännande äventyr som i vilken fantasy som helt. Brown har byggt en helt fantastisk berättelse och det hela känns trovärdigt, vilket betyder att han lagt grunden väl. Sen att det är rätt extremt alltihop, det är ju sånt jag gillar. När det inte är riktigt verkligt, men känns verkligt.

Hur som helst. Boken var väldigt spännande och svår att pausa från. Robert Langdon är en kul, nördig huvudkaraktär som är lätt att tycka om. Boven i dramat känns lite baserad på fördomar och jag är glad att de ändrade på det i filmen, själva mördaren alltså, inte hjärnan bakom morden. Men han gjorde definitivt sitt för att göra det hemska hemskare. 

Änglar och Demoner är fylld av spännande motsättningar och action, där det tillslut inte är så tydligt vad som är rätt och fel. Genomtänkta karaktärer och handling gör det till en underhållande läsning.

Betyg: 4/5

Går att köpa på cdon.com, Adlibris.com, Bokus.com

Veckans topplista - Bästa deckarna just nu

Johannas Deckarhörna har varje veckan en topplista där man listar fem böcker under ett specifikt tema.

Tema vecka 13: Bästa deckarna just nu

Jag läser en del deckare, ett tag var det allt jag läste, det är inte ofta jag tycker de är jättebra, såvida det inte är i stil med Agatha Christie. Men jag är ändå nyfiken och lockas till genren emellanåt. Jag listar här böcker eller serier som jag är nyfiken på. 

Har du läst någon? Berätta gärna vilka som är läsvärda eller inte läsvärda.

Ett speciellt judiskt armband dyker upp på en auktion. En kvinna känner igen armbandet, som en gång varit i hennes ägo, och bestämmer sig för att stoppa auktionen. Hon kommer dock aldrig att få tillgång till hela den fruktansvärda historia som armbandet är en del av - den som läsaren till slut får klarhet i. 

Leona är erkänd för sin yrkesskicklighet och samtidigt en udda fågel inom poliskåren, en kontroversiell outsider och ensamvarg som inte drar sig för att ta till ibland rent våghalsigt oortodoxa metoder om de helgar hennes syften

Efter sensationella bästsäljare som Da Vinci-koden, Änglar och Demoner och Inferno är Dan Brown nu tillbaka med en av sina hittills mest hisnande, banbrytande och underhållande romaner.

Kommissarie Macbeth är stadens främsta polis. När ett tillslag mot en stor knarkleverans förvandlas till ett blodbad blir det hans uppgift att rensa upp. Macbeth tycks ha allt inom räckhåll - makt, pengar och respekt. Men han är även en före detta missbrukare, med ett trasigt förflutet. Plågad av hallucinationer och paranoia kommer han inte att kunna få det som rättmätigt är hans, om han inte dödar för det. Jo Nesbø har förvandlat Shakespeares berömda pjäs till en gastkramande thriller om makt, hämnd och skuld.

Christopher Silfverbielke är stjärnmäklare i Stureplans finansvärld. Beundrad och avundad, men helt känslokall och hänsynslös under den charmiga ytan. Van att få vad han vill. Och vem han vill. Men miljonerna och framgångarna är inte nog. Han kräver mer, mycket mer.Hans Ecker är Christophers bäste och kanske ende vän. På väg att dras in i ett seriöst förhållande med Veronica, men inte beredd att släppa det ljuva livet med champagne, brudar och kokain.Johannes Kruut är rikemanssonen som på nåder får vara med i gänget, ivrig att platsa och bra att ha till hands när krognotorna blir för höga.När miljonkonton, champagne, sex och kokain inte längre är nog, går de tre männen ännu längre i sin jakt på spänning och njutning. Med Silfverbielke som manipulerande hjärna ger de sig in i en kriminalitet som trappas upp alltmer och resulterar i mord. Katt-och-råtta-leken mellan kommissarie Jacob Colt och trion blir kicken som Silfverbielke letat efter, beviset på hans överlägsenhet.En nästan vanlig man är den första boken i serien om psykopaten Christopher Silfverbielke.

Rubinröd, Kerstin Gier

Titel: Rubinröd
Originaltitel: Rubinrot
Serie: Ädelstenar ekologin #1
Författare: Kerstin Gier
Utgivningsår: 2012
Förlag: Bonnier Carlsen
Sidor/tid: 366
Genre: ungdom, urban fantasy, tidsresor
Språk: Svenska

Handling:
Ibland är det jobbigt att leva med en familj som har många hemligheter. Det tycker iallafall 16-åriga Gwendolyn, ända tills hon plötsligt befinner sig i London i en helt annan tid. Det visar sig nämligen att den allra största hemligheten i familjen är Gwendolyn själv! 

Hon blir indragen i ett spel på liv och död, större än hon någonsin kunnat ana, med förräderi, hemliga ordenssällskap och tidlös kärlek.


Mina tankar:
Det här var en omläsning av Rubinröd som Kerstin Gier har skrivit. Jag gillade den väldigt mycket när jag läste den sist men var inte säker på att jag skulle uppskatta den lika mycket igen. Det gjorde jag. 

Gwendolyns kaxiga attityd till livet och hennes vilja att gå sin egen väg lockar mig ännu till skratt. Konspirationer, hemliga ordnar och tidsresor gör att det är spännande oförutsägbart. Att jag dessutom kan upptäcka fler kopplingar till andra böcker och andra konspirationer gör det bara ännu roligare. Som tex. Greve av Saint Germain, han har även dykt upp i Outlanderserien av Diana Gabaldon. Googlar man honom verkar han ha varit en skum typ. 

Tyvärr finns boken inte kvar på svenska längre så vill man läsa på svenska får man uppsöka ett bibliotek. Annars kan man ju alltid läsa på engelska.

Rubinröd är spännande, har roliga karaktärer och intriger. Den är definitivt värd några lästimmar och inläsningen jag gjorde.

Betyg: 4/5

Går att köpa på engelska på cdon.com, Adlibris.com, Bokus.com

Ronja Rövardotter, Astrid Lindgren

Titel: Ronja Rövardotter
Originaltitel: Ronja Rövardotter
Serie: -
Författare: Astrid Lindgren
Utgivningsår: 1981
Förlag: Astrid Lindgren/Saltkråkan AB
Sidor/tid: 4 timmar 50 minuter
Genre: klassiker, barnbok, äventyr
Språk: Svenska

Ljudbok
Inläsare: Astrid Lindgren

Handling:
Den natten då Ronja föddes gick åskan över bergen, ja, det var en åsknatt så att allt oknytt som höll till i Mattisskogen förskrämt kröp undan i sina hålor och gömslen. Bara de grymma vildvittrorna gillade åskväder mer än alla andra väder och flög med tjut och skrik runt rövarborgen på Mattisberget."

Ronjas barnaliv börjar storslaget. Så blir det också en kamp för fred och rättvisa, en kamp som hon utkämpar tillsammans med rövarsonen Birk.

Mina tankar:
Det här är inte första gången jag läser Ronja och förmodligen inte sista heller. Det är min absoluta favorit bland Lindgrens böcker och min uppväxt har präglats av boken, filmen och Astrids inläsning.

Trots att den är en barnbok är den full av djup, spänning och fantastiska äventyr som inspirerar till styrka och att välja sin egen väg. Den är också fylld av naturupplevelser som bara ett barn ute i naturen kan uppleva. Beskrivande text av våren som bryter fram och känslan den ger kroppen beskrivs på ett så levande sätt att känslan bryter fram varje gång jag läser.

Boken är också full av humor och underfundigtheter. SkallePärs kommentarer, Mattis som beter sig som ett barn och de underbara rumpnissarna som dyker upp när det är som mest spännande.

Vänskapen mellan Ronja och Birk som likt Romeo och Julia kommer från två stridande sidor men ändå finner varandra är inspirerande och hjärtevärmande. 

Ronja Rövardotter är en av de bästa barnböcker som någonsin skrivits.  


Betyg: 5/5

Går att köpa på cdon.com, Adlibris.com, Bokus.com

Miniatyrmakaren, Jessie Burton

Titel: Miniatyrmakaren
Originaltitel: The Miniaturist
Serie: -
Författare: Jessie Burton
Utgivningsår: 2014
Förlag: Modernista
Sidor/tid: 378 s. / 14 timmar
Genre: Historisk roman
Språk: Svenska

Ljudbok
Inläsare: Angela Kovacs

Handling:
En höstdag 1686 knackar artonåriga Nella Oortman på dörren till ett stort hus i Amsterdams rikaste kvarter. Nella har kommit från landet för att påbörja sitt nya liv som hustru till den framgångsrike köpmannen Johannes Brandt, men möts i stället av hans bitska syster Marin. Först senare dyker Johannes upp - och ger henne en bröllopspresent utöver det vanliga: en exakt kopia av deras hem i form av ett kabinettskåp. Skåpet ska inredas av en gåtfull miniatyrmakare, vars pyttesmå skapelser visar sig spegla sina verkliga motsvarigheter på överraskande sätt.
Nella blir till en början förbryllad av den slutna världen i hushållet Brandt, men i takt med att hon uppdagar dess hemligheter förstår hon vilka allvarliga faror som hotar dem alla. Håller miniatyrmakaren deras öde i sina händer? Och kommer hon i så fall att vara nyckeln till deras räddning eller orsaken till deras fall?

Mina tankar:
Det här är en bok som har fått många utmärkelser och syntes överallt ett tag. Jag råkade köpa den på nån bokrea för något år sedan, men var egentligen inte så sugen på att läsa den. Nu "tvingade" jag mig att läsa och lyssna på den, då den är en av mina hyllvärmare som jag utmanat mig själv att läsa. Just de omständigheterna är kanske inte de bästa när man skall ge sig i kast med en ny bok. Men vissa kan ju överraska och det är ju alltid kul. 

Den här boken var dock inget för mig. Jag förstår inte riktigt hypen. Men det är ju det som är härligt med böcker att vi kan gilla olika. Enligt mig var karaktärerna svåra att fastna för. De var osympatiska och tråkiga. 
Handlingen var heller inget som lockade, den kändes lite meningslös och alla var elaka mot varandra. En tös blir bortgift till en gubbe dubbelt så gammal som behandlar henne som luft och hans syster kör mobbingstilen. Författaren verkar vilja skapa en sympati för dessa otrevliga människor, beroende på vad de bär med sig. Men i mitt fall misslyckades det. Miniatyrmakaren dyker upp som gubben i lådan och  var bara konstig. Jag förstod inte grejen där alls och allt lämnades rätt öppet utan förklaring. 

Miljöbeskrivningarna fann jag dock levande och målande. 

Miniatyrmakaren var inte min typ av bok.


Betyg: 2/5

Går att köpa på cdon.com, Adlibris.com, Bokus.com