Charmen med tarmen, Giulia Enders

Titel: Charmen med tarmen: allt om ett av kroppens mest underskattade organ
Serie: -
Författare: Giulia Enders
Utgivningsår: 2014
Förlag: Bonnier Audio
Sidor/tid: 7 timmar 25 minuter
Genre: Personlig utveckling, non fiction
Språk: Svenska

Ljudbok
Inläsare: Cecilia Walton Agrell


Handling:
Tarmen pratar vi inte gärna om – det är det dags att ändra på. Tarmsystemet är grundläggande för både kropp och själ och förtjänar att tas på största allvar. Det har stor inverkan på hur vi mår. Ny forskning visar att övervikt, depressioner, allergier och Alzheimers kan orsakas av obalans i tarmfloran. Och kopplingen mellan hjärnan och tarmen är av avgörande betydelse. Är det sant att vi alla sitter på fel sätt på toaletten? Vad är det vi får i oss när vi äter? Hur gör man för att rapa lättare? Vad har blindtarmen egentligen för funktion? Giulia Enders ger svar och lär oss att förstå kroppens reaktioner utifrån de senaste forskningsrönen. På ett enkelt och underhållande sätt förklarar hon hur vi kan uppnå välbefinnande, åldras friskt och leva lyckligare.

Snabb sammanfattning av vad jag tyckte:

Den här boken är jätteintressant och också väldigt lättillgänglig. Man får snabbt och lätt lära sig om hur tarmen fungerar och hur olika bakterier påverkar oss, både bra och dåliga. Det handlar även lite om hur viss mat påverkar oss och även hur viktigt det är med mathantering och tvättandet av händer. Men även om hur vi påverkas av en alltför ren och steril miljö. 

Jag tyckte verkligen denna bok var fascinerande, trots att jag visste en hel del sedan innan. Och efter att ha läst (lyssnat) på denna bok vill jag även ge mig på hennes nästa bok som heter Din kropp vet svaret som lägger mer fokus på hjärta, lungor, hud, immunförsvar och hjärna.

Du kanske också vill läsa om:

Dellson Pia Väggen - en utbränd psykiatrikers noteringar

Henry Clara Ja jag har mens hurså?

Isberg Karin 15 sätt att bli fri från stress